Мы так часто забываем про себя. — 4 марта 2026 г. в 20:12:00.000
00:21 Мы так часто забываем про себя. Заботимся обо всех , дети, муж, дом, быт. Следим, чтобы всем было хорошо, удобно, тепло… А сами где-то теряемся в этом списке. Мы перестаём ухаживать за собой, откладываем «на потом». Незаметно запускаем себя, набираем вес, устаём. Жалеем купить что-то для себя , лучше детям, лучше мужу. Себе , когда-нибудь потом, если останется. Да, мы женщины, мы умеем заботиться о других. Мы любим отдавать, поддерживать, быть опорой. Но так важно не забывать и о себе. Выделять время на тренировку , не из чувства вины, а из любви. Позволять себе побыть наедине с собой. Иметь хобби, отдыхать, наполняться. Покупать себе что-то просто потому, что хочется и иногда баловать себя . Потому что счастливая, наполненная женщина , это лучший подарок для семьи. Забота о себе — это не эгоизм. Это необходимость Если вы решили и готовы , жду вас на своем канале тренировки и питание https://t.me/OlesyFitness_bot