Чтобы справиться с синдромом понедельника, необходимо соблюдать привычный режим сна ... — 13 сентября 2026 г. в 13:00:06.682
Чтобы справиться с синдромом понедельника, необходимо соблюдать привычный режим сна в выходные. Если человек ложится позднее и отсыпаться в выходные, то организму будет сложнее войти в привычный режим с начала рабочей недели, заявила клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова. Также эксперт советует не перенагружать себя бытовыми обязанностями. «Если пять дней человек работает, а два дня выполняет 20 пунктов бытового плана, нервная система вообще не понимает, когда ей разрешено восстанавливаться», — отметила психолог в разговоре с «Абзацем». А вам тяжело даются понедельники? 😢 — очень тяжело 😐 — терпимо 😎 — а я люблю понедельники Подписывайтесь на: max.ru/postnews
808 просмотров