🌝Лето — время радости и отдыха под солнцем. Однако с теплом приходит опасность теплово... — 9 июля 2026 г. в 05:23:16.529
🌝Лето — время радости и отдыха под солнцем. Однако с теплом приходит опасность теплового удара. Тепловой удар — опасное состояние из-за перегрева организма, требующее немедленных мер. ✅Причины теплового удара: долгое пребывание на жаре без охлаждения, интенсивные физические нагрузки в жару. ✅Симптомы теплового удара: высокая температура (выше 39°C), головная боль, головокружение, слабость,тошнота и рвота, одышка, повышение артериального давления ✅Первая помощь: перейдите в тень или прохладное помещение, умойтесь, охладите тело влажными компрессами (не используйте лед или ледяной душ), пейте воду или регидрон (не холодные, без кофеина и алкоголя), примите горизонтальное положение, повернув голову набок. ❗️Обратитесь за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений. ✅Профилактика: избегайте солнца с 11:00 до 16:00, носите легкую одежду из натуральных тканей и головной убор,снизьте физические нагрузки в жару. ❗️Пейте больше чистой воды, исключите алкоголь. ❤️Берегите себя и своих близких! Знания о признаках теплового удара и своевременная помощь могут спасти жизнь. Больше полезной информации можно узнать на портале Такздорово.ру https://www.takzdorovo.ru/ #пожарскаяцрб#профилактика