👩⚕️Врач психиатр -нарколог Елена Гаевая разъясняет.
👩⚕️Врач психиатр -нарколог Елена Гаевая разъясняет. 11 сентября в России отмечается Всероссийский день трезвости. Этот день — не запрет, а призыв к заботе о здоровье. Многие считают алкоголь естественным спутником отдыха и способом снять напряжение, однако он наносит серьезный ущерб организму. Поговорим откровенно о том, что происходит с нашим телом, когда мы решаем отдохнуть от алкоголя: ❕мозг восстанавливается: алкоголь «выключает» отдельные участки мозга, В трезвости улучшается память, концентрация и скорость мышления ❕сон становится качественнее: алкоголь помогает уснуть, но сон поверхностный и прерывистый, без спиртного фазы сна восстанавливаются ❕кожа преображается: алкоголь обезвоживает организм, это видно по лицу: тусклость, отёчность, морщины. Через пару недель без спиртного кожа увлажняется, становится упругой и сияющей ❕энергии больше: алкоголь забирает силы, его переработка требует много энергии. Отказ от спиртного помогает понять, насколько ты энергичен ❕иммунитет укрепляется: алкоголь ослабляет иммунную систему, делая нас восприимчивыми к вирусам и бактериям. 💯День трезвости — повод устроить «перезагрузку» и прислушаться к своему телу. Трезвость — это не ограничение свободы, а возможность быть здоровым, энергичным и управлять своей жизнью. #пожарскаяцрб#советврача