УЗБАГОЙСЯ, МОЯ ТРЕВОЖНИЦА! — 25 мая 2026 г. в 16:48:01.064
УЗБАГОЙСЯ, МОЯ ТРЕВОЖНИЦА! Твёрдо решила: челлендж «УЗБАГОЙСЯ!» я пройду вместе с вами! Да-да-да! Всем прайдом! Всем этим прекрасным нервным коллективом, который уже устал тревожиться даже из-за того, что тревожится! У нас будет 14 дней на одну НАНОПРИВЫЧКУ. Чтобы закрепить — и удивиться, наконец: «Да ладно! Мы не бежим спасать мир в 3 ночи? Мы не орали на близких уже 5 часов? Не чувствуем себя крайними? Вот это поворот!» ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ? 💫 сбрасывать напряжение, а не копить его, как белка орехи перед апокалипсисом; 💫 перестанем казнить себя за «упущенные возможности» — ну упустили и упустили, идём дальше, УЗБАГОЙСЯ; 💫 найдём резерв сил и энергии, который вы уже похоронили под списком дел; 💫 начнём действовать БЕЗ внутреннего вопля: «ААА, НЕ УСПЕВАЮ!»; 💫 перестанем срываться на близких… и на доставщика, который просто спросил номер квартиры 🙃; 💫 отпустим тревогу и вспомним: лучший момент — сейчас. И да… у Бога нет других рук, кроме наших. СБУДЕТСЯ. Через спокойствие, устойчивость… и начнётся с одной маленькой привычки. Привычку выберем на общем созвоне (кому бег по утрам, кому полчаса в джакузи — разберёмся!) , а потом перейдём в уютный чатик нашего тревожного, но очень обаятельного королевства 😎 Задания — простые. Без насилия над собой. Без «встань в 5 утра и пробеги марафон». 5–15 минут в день. Даже если вы заняты как король Джулиан в сезон манго. СТАРТ — 1 ИЮНЯ 🔥 И сразу предупреждаю: игнорировать задания — не рекомендую! Но! Есть хорошая новость… Даже если вы выполните 70% — результат всё равно будет 🤫 И ещё. Рвать жилы, страдать и устанавливать олимпийские рекорды — ЗАПРЕЩЕНО. Это летний челлендж на расслабление психики, а не чемпионат мира по выгоранию. Поэтому… 🎺 ВСЕ ХОРОМ: — УЗБАГООООЙСЯЯЯЯЯ!!! Регистрация ЗДЕСЬ