Сегодня хочу вас познакомить с интересным приемом. Который помогает сохранить душевное ...
Сегодня хочу вас познакомить с интересным приемом. Который помогает сохранить душевное равновесие и не воспринимать критику "близко к сердцу". Возьмите любую недавнюю ситуацию, когда вам говорили о том, что стоит изменить в жизни... Давайте разделим всё сказанное на 2 категории. Одну назовем "мнение" - это то что кажется другим людям, их мнение и взгляды, которые относятся только к ним. Вторая же категория называется "факт" - это то, что объективно есть у вас, цвет глаз, пол, рост, размер ноги и ТД. Теперь попробуйте разобрать ситуацию, разделив на "мнение" и "факт". Например. То, что я женщина, у меня есть водительские права - факт. А то, что я слишком медленно трогаюсь, по мнению конкретного водителя - это мнение. Или ещё пример, то что у меня есть любимая юбка белого цвета - факт. А то, что она мне не идёт - мнение. И прислушиваться или нет, к этому мнению решать мне. Для меня важно, чтоб человек был экспертен в вопросе, по которому высказывается. По крайней мере мнения именно таких людей я собиру, для подтверждения или опровержения критики.