"О поиске выхода" 🧚♀️
"О поиске выхода" 🧚♀️ Как научить своё сознание смотреть на мир шире? Чтобы в каждой ситуации не циклиться на одном решении, а видеть многообразие путей. Если, конечно, для вас это актуально. 🤔 Практика - главный её секрет в том, что она будет работать только при условии.... Что вы её будете делать. Сперва на простых жизненных ситуациях, затем это войдет в привычку: Есть ситуация (новость, событие) и ваш мозг сразу предоставляет вам привычный исход. Ну в крайнем случае два варианта. (Однако, два выбора = отсутствие выбора) Всегда должно быть не менее трех. Так что смело придумывайте ещё парочку. Пусть будет мрачный, позитивный, абсурдный, оптимальный, фантастический. Важно, что варианты должны быть разные. Как в анекдоте: Даже если вас съели, у вас есть, как минимум, два выхода. А можно устроить язву съевшему... А ещё у этого упражнения есть "побочный" эффект 😉 оно отлично избавляет от излишней тревожности. Лично я планирую практиковать. А вы?