Барнаульцев приглашают на занятия по контролю давления и управлению стрессом
Барнаульцев приглашают на занятия по контролю давления и управлению стрессом В ноябре в Барнауле пройдут занятия «Школы здоровья», посвященные профилактике артериальной гипертонии, управлению стрессом и поддержанию физической активности в старшем возрасте. Посетить их смогут все желающие, предварительная запись не требуется. Занятия организуют на базе Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики. По статистике, гипертонией страдает каждый третий взрослый житель Алтайского края. Повышенное артериальное давление считается одним из главных факторов риска инсульта и инфаркта. На встречах участникам расскажут, как защитить сердце и контролировать давление. В программу также войдут занятия по активному долголетию. Участники освоят комплексы упражнений для возрастных пациентов «Тазовое дно» и «Уменьшаем живот». Их разработали специалисты ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины» Минздрава России. Кроме того, горожанам расскажут о влиянии стресса на артериальное давление и научат эффективным способам управления им. Занятия пройдут на двух площадках: на улице Сиреневой, 9, корпус 2, и на улице Ползунова, 23. Расписание занятий в ноябре 2026 года: 10 ноября, 10:00 — «Школа пациента с артериальной гипертонией». Адрес: ул. Сиреневая, 9, корпус 2. Телефон: 42-70-19. 11 ноября, 10:00 — «Активное долголетие. Комплексы упражнений для возрастных пациентов: „Тазовое дно“, „Уменьшаем живот“». Адрес: ул. Ползунова, 23. Телефон: 63-18-43. 17 ноября, 10:00 — «Школа пациента с артериальной гипертонией». Адрес: ул. Ползунова, 23. Телефон: 63-18-43. 18 ноября, 10:00 — «Стресс. Управление стрессом». Адрес: ул. Ползунова, 23. Телефон: 63-18-43. 25 ноября, 10:00 — «Стресс. Управление стрессом». Адрес: ул. Ползунова, 23. Телефон: 63-18-43. Предварительная запись не нужна. К занятиям «Школы здоровья» могут присоединиться все желающие. ©МК Барнаул