Нравится всем — приятно, но не обязательно. И да, это про маньяка 🧠
Нравится всем — приятно, но не обязательно. И да, это про маньяка 🧠 Есть такая мысль: «Нравится всем приятно, но не обязательно». Я услышала её от своей клиентки, и она засела у меня в голове. Потому что это правда. Мы с детства привыкли быть «хорошими», «удобными», «такими, чтобы все любили». Мы боимся, что если кому-то не понравимся — нас отвергнут, осудят, не примут. И мы тратим огромное количество сил на то, чтобы угодить всем. Даже тем, кому угождать бессмысленно. И вот тут возникает вопрос: а нужно ли нравиться всем? Например, маньяку? 😄 Звучит абсурдно, правда? Но если вдуматься — в этом абсурде и есть суть. Когда мы пытаемся понравиться всем, мы теряем себя. Мы перестаём слышать свои желания, свои границы, свои «нет». Мы превращаемся в человека без лица, который просто отражает ожидания других. И при этом всё равно не нравимся тем, кто и не должен был нам нравиться. В чём же выход? Попробуйте ответить себе на три вопроса без осуждения: 1. Кому я на самом деле хочу нравиться? (Важно: не «всем», а кому-то конкретному. Может быть, себе? Близким? Тем, чьё мнение действительно имеет значение?) 2. Что я теряю, когда пытаюсь нравиться всем? (Энергию, время, честность, свои желания, право на «нет»?) 3. А этому человеку (или этим людям) я точно должна нравиться? (Или я просто боюсь, что если им не понравлюсь — что-то случится?) И помните: вам не обязательно нравиться всем. Даже маньяку. Даже тому, кто вас не ценит. Даже тем, у кого вы никогда не будете «своей». А вам приходилось тратить силы на то, чтобы понравиться кому-то, кто этого не заслуживал? 👇 #психологЗадорнова #позитивныйпсихолог #самоподдержка #границы #психология