Сегодня предлагаю начать утро с любовью к себе 🙂🤍
Сегодня предлагаю начать утро с любовью к себе 🙂🤍 Подготовила для вас небольшую практику - 6 минут движения не вставая с кровати. Просто уделите эти минуты себе. Почувствуйте тело, обратите внимание на дыхание, дайте себе возможность проснуться не только головой, но и всем телом. Я, Ольга Климушина, всегда говорю: тело никогда не врёт. И иногда ему нужно совсем немного нашего внимания, прежде чем мы снова помчимся решать чужие и свои задачи. 🎬Включайте видео и попробуйте И вот о чём попрошу: не делайте упражнения на автомате. Заметьте, как вы чувствовали себя до и после. Что изменилось? Стало ли легче двигаться? Появилось ли ощущение бодрости? Напишите в комментариях, как вам эти 6 минут. Мне правда интересно🤍 Позвольте себе сначала немного внимания к себе — и только потом всему остальному. ⬇️⬇️⬇️ #практиканедели #позвольсебе #счастьежить