Вы спрашиваете:
Вы спрашиваете: «Почему знаю как! Но опять и опять хожу,как вопросительный знак!» ОТВЕЧАЮ: Да потому что, блин, головой понимать — мало! 😁 Вы можете сколько угодно командовать себе: «Выпрямись! Расправь плечи!» Но тело всё равно возвращается в привычное положение. И дело не всегда в гаджетах, компьютере или слабых мышцах. Наши эмоции тоже влияют на осанку. Стресс, страх, тревога, привычка защищаться от мира — всё это может заставлять нас буквально сжиматься. Можно считать себя сильным человеком, уверенно решать сложнейшие задачи, руководить людьми. А тело при этом словно старается стать поменьше🤷♀️🤷♀️ Давайте проведём эксперимент. Прямо сейчас. Остановитесь на 5 секунд. Только не выпрямляйтесь специально! Посмотрите, где ваши плечи, как расположена голова, свободно ли дышится. А ещё интереснее — попросить кого-нибудь сфотографировать вас в обычный момент, когда вы совсем не думаете об осанке. Вот она — ваша привычная осанка!!! Королевская осанка — это не спина, которую вы заставляете быть прямой. Это естественное, свободное положение тела. И чтобы к нему прийти, иногда нужно разобраться не только с мышцами, но и с привычными реакциями тела. Я всегда говорю: «Тело никогда не врёт» Поэтому вместо очередного «держи спину!» я предлагаю выяснить, почему ваше тело привыкло держаться именно так. Для этого есть мой курс «Королевская осанка». А если хотите разобраться в причинах индивидуально — приходите на диагностику. https://pozvolsebeok.ru/programs И расскажите: вы сейчас поймали себя на том, что снова сидите с поднятыми плечами или согнутой спиной? 🤔🤔❤️ С любовью, Ольга #осанка #тело #позвольсебе #счастьежить settings