Доброе утро, друзья! — 14 июля 2026 г. в 01:55:04.127
Доброе утро, друзья! Вот и вторник. Весовой барьер пройден) Подъём как обычно — 4:30. Пёс уже знает режим и встречает у двери с поводком в зубах. Умнеет на глазах😂 Прогулка по прохладе, город ещё спит, а мы уже на ногах. Домой, душ, сбор на работу. Пиджак, рубашка — отпарил, погладил. В зале ждут кардио и металл. Сушка продолжается, выносливость растёт, вес уходит, рельеф лезет. После зала — совещания, встречи, плановые задачи и море дел по захвату мира. В общем, всё как мы любим. Никакой суеты — только ритм, только дисциплина. Всем удачи, обнял. Честь имею 🫡💪
283 просмотров