Организм живёт в режиме «бей или беги» месяцами — а потом не может выключить этот режим. — 4 августа 2026 г. в 15:10:10.349
Организм живёт в режиме «бей или беги» месяцами — а потом не может выключить этот режим. Поведение - Человек возвращается, но продолжает действовать по законам войны. Сканирует толпу в поисках угрозы. Реагирует на хлопок двери как на выстрел. Не спит, потому что сон — это потеря контроля. Избегает людей, потому что люди — потенциальная опасность. Личность и ценности - Война переформатирует саму систему координат. Ценность жизни, своей и чужой, — трансформируется. То, ради чего ты пошёл на фронт, может разрушиться при первом же соприкосновении с реальностью боевых действий. А то, что раньше казалось важным — карьера, статус, бытовые мелочи — перестаёт иметь значение. Возникает разрыв: ты уже не тот человек, которым был до войны, но ещё не понимаешь, кто ты теперь. Всё это — не слабость и не распущенность. Это адаптационные механизмы, которые помогли выжить «за ленточкой». Но при возвращении они становятся главным препятствием. Книга не просто описывает эти процессы — она даёт пошаговый ответ на вопрос: как с ними работать. Что внутри... Готовые инструменты, которые можно применять сразу: - Психодиагностические опросники — для оценки актуального состояния ветерана - Карты семейной динамики — чтобы увидеть, где разрушены связи и как их восстанавливать - Пошаговые схемы психологического сопровождения — от первичной консультации до полной реадаптации - Дыхательные и телесные техники — простые, но работающие методы саморегуляции - Разбор типичных ошибок — чего категорически нельзя делать, даже из лучших побуждений Статс-секретарь — заместитель Министра обороны РФ и председатель фонда «Защитники Отечества» Анна Цивилева в приветственном слове к изданию отметила: Особую роль в адаптации героев играет психологическая помощь. Возвращение требует времени, внимательного профессионального сопровождения, способного помочь человеку справиться с последствиями пережитого стресса, заново выстроить отношения с близкими и обрести опору. Своевременная и доступная психологическая поддержка важна не только для самих ветеранов, но и для их семей. Забота о наших защитниках — это профессиональная обязанность и нравственный долг государства и общества. Пособие выпущено издательским домом «Дело» РАНХиГС и доступно в электронной версии. Скачать тут: https://gspm.ranepa.ru/uploads/content/news/2026/07-2026/s.a.-proczenko-a.g.-karayani-2.pdf?ysclid=ms39bk2pzu967658174 Оно станет надёжной опорой для психологов, социальных работников, командиров — всех, кто работает с ветеранами. Я рад, что знаком с Сергеем Анатольевичем лично. Горд, что такие люди берутся за по-настоящему трудные темы. Это не кабинетная психология, не теории ради теорий. Это живая работа с болью. Ровно то, что сейчас нужно. Честь имею🫡