Фундучная паста из 3-х ингредиентов
Фундучная паста из 3-х ингредиентов К теме нашего вчерашнего поста про орехи 🌰Фундук богат витамином Е, белком, пищевыми волокнами и полезными жирами, которые вместе способствуют нашему здоровью, коже и волосам. Фундук - мощный источник антиоксидантов, а также идеальный источник белка. 👇🏻Некоторые из его преимуществ для здоровья : 1. Регулирование перистальтики кишечника 2. Предотвращение повреждения клеток 3. Снижение уровня холестерина 4. повышение чувствительности к инсулину 5. Уменьшение воспаления Помимо этого, фундуки обладают множеством других преимуществ для кожи и волос. 👉🏻Ингредиенты: •Фундук - 250 гр •Финик - 4 шт •Какао- 10 гр •при необходимости добавить пару столовых ложек кокосового масла 👉🏻Способ приготовления: 1. Запечь фундук при 140С 15-20 минут 2. Измельчить фундук до состояния мелкой крошки 3. Добавить финики и какао - измельчить пасту (можете этот пункт пропустить, тогда получится паста из чистого фундука) ❗️Орехи в этом рецепте не замачиваю, чтобы паста дольше хранилась. Если замочить, то получится нежнее, но хранить лучше 3-5 дней, не дольше. Обязательно сохраняй и делись с подружками - пусть про эту волшебную пасту знает как можно больше человек🥰