pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП
Здоровье · 28 июня 2026 г.
Боул за 10 минут, когда лень готовить 🍣 — 28 июня 2026 г. в 06:47:15.810
Боул за 10 минут, когда лень готовить 🍣 ⠀ Собрать такой боул проще, чем заказать доставку! Просто открываю холодильник и складываю всё в одну миску 👇🏻 ⠀ В моей тарелке КБЖУ 346/33/20/6: • Горбуша горячего копчения (вместо жарки — экономия времени) — 100 г • Авокадо — 40 г • Свежий огурец и помидор — 150 г • Зелень — 40 г • Яйцо отварное — 1 шт ⠀ Заливка КБЖУ 31/1/2/2: Соевый соус + горчица + капелька кунжутного масла ⠀ Попробуйте собрать свой боул из того, что есть дома. Какой ингредиент для вас обязательный? Я начинаю: авокадо! 🥑 ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ — https://pp-live.ru/ready_ration
215 просмотров