pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП

Здоровье · 2 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

КРУПА ИЛИ КАРТОФЕЛЬ? 👇🏻 — 2 июля 2026 г. в 06:21:24.303

КРУПА ИЛИ КАРТОФЕЛЬ? 👇🏻 ⠀ 🔻100 г вареного риса: Калории: 126 ккал Белки: 2,7 Углеводы: 29 ⠀ 🔻100 г запеченного картофеля: Калории: 78 ккал Белки: 1,3 Углеводы: 17 ⠀ По итогу картофель содержит меньше калорий и углеводов, чем белый рис (если сравнивать калорийность на 100 г) 😌 ⠀ Напоминаю, что ваш рацион должен быть не про ограничение, а адекватность 🔥 ⠀ ❗️Согласны? 😎 ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ — https://pp-live.ru/