P

pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП

Здоровье · 19 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

СОБИРАЕМ ТАРЕЛКУ НА ЗАВТРАК ☑️

СОБИРАЕМ ТАРЕЛКУ НА ЗАВТРАК ☑️ ⠀ ЗАВТРАК 🍳 В идеале первый прием пищи должен содержать белки, жиры и сложные углеводы. Пример: яичница с овощами и бутерброд с авокадо (яйцо - белок, хлеб - сложный углевод, овощи - клетчатка, а авокадо - жиры) 💯 ⠀ ‼️ЗАВТРАК ОПРЕДЕЛЯЕТ СИСТЕМУ КОНТРОЛЯ АППЕТИТА ⠀ ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ — https://pp-live.ru/autumn-menu