27 июля: день тишины, памяти и внутренней опоры 🌿 — 27 июля 2026 г. в 10:02:21.268
27 июля: день тишины, памяти и внутренней опоры 🌿 Друзья, сегодня, 27 июля, в календаре — особая дата. В этот день переплетаются сразу несколько событий: День памяти Михаила Лермонтова, День работника МФЦ, а также День памяти детей — жертв войны на Донбассе . Для нас, как для специалистов ППМС-ЦЕНТРА, это повод не только вспомнить о важном, но и прислушаться к себе и своим детям. Вот несколько мыслей, как провести этот день с пользой для душевного равновесия. 1. День "тихого созерцания" 27 июля в народе называли Днём Акилы или "Дозорами" — временем, когда следили за полями, прислушивались к природе и задабривали духов поля . В суете гаджетов и бесконечных дел попробуйте сегодня выключить звук уведомлений. Побудьте в тишине 10–15 минут, просто наблюдая за закатом или облаками. Это поможет снизить тревожность и вернуть внутреннюю опору. 2. Разговор о чувствах Сегодня мы вспоминаем трагические страницы истории. Это напоминание о хрупкости жизни . Не бойтесь говорить с детьми о сложных эмоциях: о грусти, страхе, сострадании. Позвольте им выразить свои чувства через рисунок или разговор. Эмоциональная открытость — лучшая профилактика внутренних зажимов и стресса. 3. Ищем радость в простом Сегодня же в мире отмечают День рождения гамбургера и даже День прогулки с комнатным растением . Пусть этот забавный факт станет поводом для улыбки. Сделайте что-то простое и приятное: приготовьте необычный ужин или вынесите цветок на балкон. Смех и лёгкость — тоже важные элементы ментального здоровья. ─── Помните: ваше спокойствие — это фундамент для спокойствия ребенка. В любой сложной ситуации специалисты ППМС-ЦЕНТРА рядом. Берегите себя. ❤️ #ППМСЦентр #Нашеобразование #УОТемрюкскийрайон #БольшиеПобедыНачинаютсяСМалых