Про выгорание — 17 августа 2026 г. в 08:22:24.521
Про выгорание Слово затерлось и имеет много разных смыслов. Вижу это на своих карьерных консультациях и при супервизии других консультантов. Каждый второй, кто говорит «я выгорел» на самом деле имеет ввиду, что устал, не понимает, куда двигаться дальше, теряет смысл происходящего и так далее. Вторая половина действительно выгорели. Проверить просто – сделать тест Маслача или Бойко. Оба есть в свободном доступе в интернете. Если тесты показывают реальное выгорание – это повод системно проработать вопрос с психологом, чтобы выбраться из текущего состояния, поставить новый ментальный «софт» и больше в него не попадать. Профилактировать выгорание намного дешевле точки зрения денег, здоровья и душевных сил. Как поймать себя ДО? Для меня есть несколько звоночков, которые говорят, что пора пересматривать происходящее: - очень много «надо» в календаре и исчезающе мало «хочу», - повышенная раздражительность – когда мелочь может выбить из колеи (она была 101 мелочью, получает «опт»), - приключения со здоровьем. Вот тут самое время тормозить. Всем нам душевного равновесия и устойчивости!