Ну что, у нас в Питере отличная погода, и наконец-то мы дождались сезона шашлыков. Как ... — 6 июня 2026 г. в 12:00:07.241
Ну что, у нас в Питере отличная погода, и наконец-то мы дождались сезона шашлыков. Как устроить шашлыки на природе, получить удовольствие, но не навредить фигуре? Главное правило тут – планирование. Вот, как вы планируете питание в течение дня, так же вы должны заранее решить, что и сколько вы будете есть, и, не менее важно, пить на шашлыках. Запланируйте себе один шампур и, например, два бокала вина и держитесь своего плана. Алкоголь не вызывает ожирение, но он разгоняет аппетит и снижает контроль. За бокалом горячительного очень просто пуститься во все тяжкие, когда закуски поедаются без ограничений. Поэтому не превышайте разумную дозу алкоголя. Важно также то, с чем вы едите шашлык. Лаваш будет калориен, лучше положите себе побольше зелени. Приятного аппетита и стройной фигуры.