Чем заправить салат, если пытаешься похудеть? Смотреть нужно на калорийность. Так в одн... — 5 июня 2026 г. в 12:00:03.853
Чем заправить салат, если пытаешься похудеть? Смотреть нужно на калорийность. Так в одной столовой ложке оливкового масла будет 120 ккал, а в столовой ложке 15% сметаны примерно 40 ккал, в три раза меньше. Я советую, если берете масло, отмерять его именно ложками, а не лить из бутылки, в противном случае вы рискуете получить слишком много калорий. А вот овощи, любые кроме картошки, можно не считать вообще, калорийность у них минимальная, и роли не играет.
39 реакций