Как быть с овощами? Сколько калорий они содержат, и как считать? Тут подход такой - сам...
Как быть с овощами? Сколько калорий они содержат, и как считать? Тут подход такой - сами овощи, все кроме картофеля, настолько низкокалорийны, что их можно не считать и не учитывать в дневном калораже совсем. Однако, вы обязательно должны посчитать масло, которое кладете в салат. Помните, что одна столовая ложка оливкового масла содержит около 120 ккал.
2 994 просмотров