Если вы уже несколько месяцев худеете, а весы почему-то не радуют, не спешите расстраив...
Если вы уже несколько месяцев худеете, а весы почему-то не радуют, не спешите расстраиваться. Не стоит смотреть только на цифру на весах — иногда изменения гораздо лучше видны по объёмам. Возьмите сантиметровую ленту и раз в неделю измеряйте талию и бёдра. А ещё лучше — достаньте любимую юбку или джинсы, которые раньше были тесными, и время от времени примеряйте их. Если молния застёгивается всё легче — значит, изменения точно есть.
993 просмотров