📝Мир внутри нас:
📝Мир внутри нас: что нам известно о микрофлоре ▪️Уникальна у каждого человека, как отпечатки пальцев. Даже у близнецов с одинаковым генотипом схожесть микрофлоры ~ 20% У каждого из нас уникальные брендовые бактерии😊 ▪️Участвует в синтезе витаминов группы B,вит К,аминокислот,интерферонов. ▪️Насчитывает порядка 38 трлн микроорганизмов, что на 8 трлн больше числа всех клеток в теле ▪️По научным данным, около 90 процентов нейромедиатора серотонина в организме вырабатывается в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Выяснилось, что производить этот "гормон счастья" помогают кишечные бактерии. Причины дисбаланса микрофлоры: ▫️Родовые пути мамы с бактериальной и грибковой инфекцией. ▫️Искусственное вскармливание в младенчестве. ▫️Нерациональное питание — преимущественно из животных жиров, сахара и крахмала. ▫️Употребление алкоголя, курение. ▫️Прием лекарств (антибиотиков, НПВП). ▫️Стресс. ▫️Заболевания, в том числе гормональные нарушения и пищевые отравления ▫️Резкие изменения образа жизни: смена климата, работа по ночам, резкое изменение рациона или голодание. Дисбаланс микрофлоры кишечника проявляется: 〰️Нарушением стула 〰️Дискомфортом в кишечнике проблемами всасывания питательных макро,микронутриентов приводящими к анемии 〰️Ухудшением состояния кожи,выпадением волос 〰️эмоциональной нестабильностью вплоть до панических атак. 〰️нарушением гормонального фона И так далее К чему приводит дисбаланс микрофлоры? ▪️ослабление иммунитета ▪️постоянная усталость, апатия ▪️эмоциональная неустойчивость ▪️раннее старение ▪️развитие заболеваний