Обида на мать.
Обида на мать. Женщина интересуется: «Никита Сергеевич, как избавиться от обиды на мать за нанесение раны в прошлом? Как работают психологи с этой проблемой?» Прежде чем описать работу психолога, хочу отметить, что наши отношения с матерями — это одно из самых значительных явлений, сформировавших нашу жизнь. У каждого была мама. Для кого-то это — большое счастье, для кого-то — тяжелая ноша. Чьей-то матери уже нет в живых, но ее образ продолжает оставаться важной частью психики, поддерживающей или ранящей, обнимающей или отвергающей, одобряющей или обвиняющей. Мама — одна из существенных данностей человека. Данность, которую необходимо безусловно принять, ведь независимо от того, нравится нам она или нет, другой матери у нас никогда уже не будет. Как выстраивается процесс психотерапевтической проработки обид на родителей? Отвечу максимально кратко. На индивидуальных консультациях раскрываю тему глубже. Я выделяю на этом пути два основных этапа: На первом этапе необходимо встретиться со всеми своими чувствами, которые возникли в прошлом травматическом событии и остались непрожитыми, но уже не сдерживая их, не убегая, не замирая, не консервируя душевные переживания. Нужно освободиться от этих чувств, дать себе маленькому там и тогда поддержку от взрослого себя здесь и теперь. На втором этапе необходимо переоценить ситуацию, отпустить ее и идти дальше, уже самостоятельно заботясь о себе самом. То есть начать жить из взрослой части психики. Важно помнить, что конечная цель работы с прошлым — это не поиск виновных, а достижение внутренней свободы. Всем — душевного благополучия!