СЛУШАЙ СЕБЯ — 22 июля 2026 г. в 03:54:33.037
СЛУШАЙ СЕБЯ Умение слушать и слышать себя - один из важнейших навыков, которые мы должны освоить в своей жизни. Что это значит? Что именно нужно уметь слушать? 1️⃣ Тело Тело весьма разговорчиво. Оно не говорит намеками, оно прямо рассказывает, когда мы голодны, сыты, устали, бодры, напуганы, готовы к действию, больны или здоровы. Важно научиться понимать его язык и следовать за мудростью своего тела. 2️⃣ Гнев Гнев - эта важнейшая эмоция, котрая помогает нам бороться со злом и ощущать свои границы. Но так как гнев социально не одобряется, то его подавляют и часто прячут за другими переживаниями: грустью, слабостью, недовольством, усталостью. Однако, прятать гнев бессмысленно и бесполезно. Это заряженная энергией эмоция, потэтому он обязательно проявится. Если вовремя услышать свой гнев, то последствий от него будет меньше. 3️⃣ Мнение Для того, чтобы не попасться в ловушку навязанных ценностей и чужих целей, важно уметь слышать свое мнение по какому бы то ни было вопросу. "Так у нас принято!" - это еще не повод, чтобы следовать предложенным правилам. Важно думать своей головой. А если своего мнения нет, то нужно учиться, включаться, исследовать, действовать, а не просто плыть по течению и повторять за другими их слова. 4️⃣ Ответственность Ответственность - это следование за своею свободой. Это умение отвечать миру на его вопросы: кто я? в чем мое призвание? что я должен сделать? какой смысл в моей жизни? У ответственности есть мера, которую мы и должны учиться слушать. Не перегибать палку, не брать на себя больше, чем можем понести. Но добросовестно отвечать за те дела, которые требуют нашего включения., ровно в той степени, в которой от нас требуется. 5️⃣Потребности Умение ориентироваться в своих потребностях и вовремя их удовлетворять - это важнейший навык! В чем вы имеете нужду прямо сейчас? А что вам нужно в будущем для лучшей жизни? Хватает ли вам безопасности, общения, тепла и нежности, позитивных эмоций, стабильности и разнообразия? Чего жаждет ваша душа? Слушайте себя и давайте себе необходимое. Узнать о консультациях, курсах и тренингах можно здесь: https://vk.com/market-56272794?screen=group