Как пережить день прощания
Как пережить день прощания «Столько людей пришло проститься с ним. Я лиц не видела, хотя на меня поглядывали и чего-то ожидали». Это написала в нашем чате мама, которая недавно похоронила сына. Если вам предстоит такой день, вот что полезно знать заранее. В этот день часто бывает оцепенение. Всё как во сне, слёз нет, а потом они текут сами. Так тело бережёт вас: не даёт почувствовать всё сразу. Громкий звук или чужое слово могут резко напугать, и это нормально. Люди будут смотреть на вас и чего-то ждать. Вы никому не обязаны показывать, что держитесь. Что помогает: - Один человек рядом на весь день. Договоритесь заранее, кто будет с вами: держать за руку, вести под локоть, отвечать людям вместо вас. - Не выслушивать каждого. Достаточно сказать «спасибо» и отойти. Соболезнования могут принять за вас родные. - Позвать только тех, кого хочется. Проститься можно и в узком кругу, это тоже ваше право. - Сесть можно, выйти можно, закрыть глаза можно. Спешить некуда. После похорон оцепенение сходит, и приходят чувства. Это не шаг назад, так и должно быть. На следующую неделю не планируйте ничего, кроме простого: поесть, поспать, побыть с близкими. Если вы уже пережили такой день и хотите рассказать, чат открыт: https://max.ru/join/GJRESqcNTl9IeglLutgDkDpwoHaUFMLEvRqlEYhZZf8