До 1 сентября — всего неделя. А ребёнка вы уже подготовили? 🎒
До 1 сентября — всего неделя. А ребёнка вы уже подготовили? 🎒 И речь сейчас не о рюкзаке, форме и новых тетрадях. После длинных каникул ребёнку тоже нужно время, чтобы вернуться из режима «ложусь когда хочу» в режим «завтра вставать в школу» 😅 🌙 Начните с режима Не нужно за один вечер пытаться уложить ребёнка в 21:00, если всё лето он засыпал далеко за полночь. Постепенно сдвигайте время сна и подъёма на 15–30 минут. И обратите внимание не только на время отбоя, но и на качество сна. Если ребёнок постоянно тяжело просыпается, сонный днём, быстро устаёт или становится раздражительным — возможно, дело не только в том, что «не выспался». 🥣 Верните регулярное питание Перед школой не нужны жёсткие ограничения, срочные «витамины для иммунитета» и попытки за неделю сделать рацион идеальным. Гораздо важнее — нормальный режим питания и полноценный завтрак, который поможет ребёнку справляться с учебной нагрузкой. 🩺 И, конечно, проверьте здоровье Особенно если ребёнок часто болеет, быстро утомляется, жалуется на головные боли, плохо спит или есть другие симптомы, которые раньше списывались на «возраст» или нагрузку. Педиатр поможет оценить состояние ребёнка и, если это действительно необходимо, назначит дополнительные обследования или консультации специалистов. Кстати, сейчас в клинике ПРАЙМЕР действует скидка 15% на анализы перед школой и детским садом — до 10 октября. И ещё один момент, о котором иногда забывают ❤️ 🎒 Подготовка к школе — это не только про здоровье тела. Если ребёнок идёт в первый класс или новый детский сад, поговорите с ним о том, что делать, если станет страшно, грустно или что-то не получится. Объясните простую вещь: просить помощи — нормально. Пусть 1 сентября будет не резким переходом из каникул в нагрузку, а началом нового этапа, к которому ребёнок постепенно подготовился. А если у вас есть вопросы по здоровью ребёнка — лучше обсудить их с педиатром заранее, а не тогда, когда учебный год уже начался. В нашей клинике ведут прием педиатры Крючкова Ирина Николаевна и Агеева Марина Михайловна. 📞 Записаться на приём: +7 (978) 016-45-46 📲 Или ПО ССЫЛКЕ (кликабельно)