Секрет спокойствия: когда моешь чашку, думай о чашке.
Секрет спокойствия: когда моешь чашку, думай о чашке. Не о завтрашнем совещании, не о чьих-то словах, а просто о чашке, которую моешь в данный момент. Когда вы живёте в настоящем, мир вокруг становится менее тревожным. Мысли не разбегаются, не путаются, а сердце успокаивается. Всё самое важное происходит здесь и сейчас. ✨
99 просмотров