Активное долголетие — 31 августа 2026 г. в 07:26:53.174
Активное долголетие Для ветеранов Ямала провели очередное занятие в «Школе серебряного возраста». По просьбе ветеранов занятие состоялось на тему «Активное долголетие». В актовом зале представительства Ямало-Ненецкого автономного округа в Тюменской области собрались ямальские ветераны, чтобы расширить и систематизировать свои знания и, выполняя практические упражнения, получить навык систематической тренировки познавательных процессов и выполнения физических упражнений. В процессе встречи пенсионеры и ветераны Ямала познакомились с точкой зрения профессоров Алексея Ситникова и Татьяны Черниговской на основные факторы, влияющие на активное долголетие, выполнили упражнения, которые развивают когнитивные функции мозга и сделали физические упражнения, способствующие улучшению кровоснабжения головного мозга и подвижности суставов. «Я всегда стараюсь посещать такие занятия, мне нравится получать новые знания. Все упражнения, которые нам дают вроде бы простые, но эффективные. Мне нравится подача материала и я с удовольствием сегодня попробовала новые приемы, которые обязательно буду применять дома самостоятельно и знакомых подключу к этому. Считаю, что надо постоянно заниматься не только поддержанием физической формы, но и заботиться о тренировке мозга», - отметила Елена Фомакина, член ямальского землячества «Полярный круг». #ГодЗдоровья89