❤️Бесплатный открытый урок по хатха-йоге в «Полярном» — 9 сентября 2026 г. в 06:45:02.477
❤️Бесплатный открытый урок по хатха-йоге в «Полярном» Часто мы думаем, что йога требует от нас подвигов. Что нужно быть выносливым, гибким и обязательно молодым. Это стереотип. ✨Самое сложное в хатха-йоге — сделать первый шаг. Но как только вы ступаете на коврик, оказывается, что здесь нет места соревнованиям. Здесь есть только вы и ваше дыхание. 🗓17 сентября в «Полярном» пройдёт бесплатный открытый урок, где мы: ✅Покажем вам основы, доступные каждому; ✅Научим снимать напряжение, которое копилось неделями; ✅Поможем почувствовать тело и успокоить ум. Это будет не изнурительная тренировка, а медитативное путешествие. Приходите, даже если никогда не пробовали. Мы созданы для движения, но иногда так важно просто замереть. 📍КДЦ «Полярный» ⏰19:15 ➡️Регистрация #ПрефектураСВАО