«Вы не можете всегда контролировать то, что происходит вокруг. Но вы всегда можете конт...
«Вы не можете всегда контролировать то, что происходит вокруг. Но вы всегда можете контролировать то, что происходит внутри» — Уэйн Дайер. В нас заложено огромное количество контроля. И часто это связано с базовым чувством нарушения безопасности. При котором мы, как пауки пытаемся накинуть сеть контроля на все, что нас беспокоит. Тревога все больше накрывает своей же созданной паутиной. Расслабиться становится всё труднее. Постоянное напряжение тела замыкает круг состояния ни туда и ни сюда, либо вообще ещё больше усугубляется положение дел. Попробуйте поставить на сегодня себе задание - весь день отказываться от контроля и вы увидите сколько сил и хорошего настроения сохранится для вечерних дел. А может и решение какой-то проблемы сдвинется в нужное русло. А как это- отказываться от контроля? Внутренне отпускать нить внимания от объекта контроля и переводить на свои действия и себя прямо сейчас. Если мы прямо сейчас не можем физически решить проблему, то отпускаем ее и даем свободу решению ситуации.