Всем привет! Кто со мной на Челлендж "Сначала Отдохни"?
Всем привет! Кто со мной на Челлендж "Сначала Отдохни"? Мы забываем отдыхать. Ну, может, кто-то и помнит, и вы большие молодцы! Но я вот только учусь делать это регулярно. А так хочется уметь отдыхать, а не бУхаться в кровать от усталости, или тонуть в раздражении. От хорошего отдыха всегда идет прилив сил и вдохновения! Я предлагаю осознанно за 21 день перенастроить свое сознание на регулярный отдых через ежедневную практику создания отдыха себе. Что делаем: 1. Ежедневно устраиваем себе любой отдых - в удовольствие - будь то поедание пироженки в спокойном уединении, наслаждение искусством, медитация, чтение любимой книги, просмотр кино, спорт, вплоть до экстремальных, головокружительных вариантов отдыха. Все, что приносит вам чувство отдыха и удовольствия. 2. Пишем отчет о том, что делали - до 24 часов текущего дня - кратко, можно хоть одним словом, чтоб было понятно) Правила всего два: 1. Вариант отдыха у вас не должен повторяться в течение 21 дня (не едим только одни пироженки 😁), а должен быть каждый раз новым вариантом - включаем креатив, подсматриваем у других участников, достаем забытые мечты и создаем себе праздник каждый день! Пусть на 10 минут - но отдых в удовольствие, до мурчания в сердце! 2. Играем на вылет - 1 раз можно забыть написать в чат , на второй - вылет с поля. Для самых стойких проведу практику по завершению Челленджа - будем закладывать в будущее ваше Путешествие Мечты. Начинаем 1 ноября в Телеграмме и параллельно в Максе, если у кого совсем Телеграмм не работает. (я просто дублирую везде сообщения) Код счастья 1117 можно переводить мне на карту Сбербанка по тел 89522459977 Эльвира А Давайте отдыхать в совместной игре! Будет весело и увлекательно! ❤️🤗