ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€

πŸ’ƒΠ’Π°Π½Π΅Ρ† Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·Π΅.

πŸ’ƒΠ’Π°Π½Π΅Ρ† Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·Π΅. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ это?🦿 Π’Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π°ΠΌΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° β€” Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Однако это Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… усилий ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ дисциплины. ☝️ Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС двиТСния своСго Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя 🌟и Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ с СстСствСнным ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠœΡ‹ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ достраивая ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, создавая цСлостный ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· двиТСния. πŸ‘―β€β™€οΈ ΠŸΡΡ‚ΡŒ мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π° этим я ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π° Π² Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½Π΄ Β«ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ-ΠΊΠ°Β» (https://t.me/BFpreodoleyka) https://max.ru/id7719290767_biz ΠΊ Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΠ»ΡŒΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‡Ρƒ ΠΠ»ΠΊΠΈΠ½ΡƒπŸ•Ί β€” ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„Ρƒ с 20-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, худоТСствСнному Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρƒ курса ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с людьми, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·Π΅. Π£ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ занятии ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ распрСдСлСнии энСргии πŸͺ«, ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π΅ двиТСния ΠΈ Π΄ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·ΠΎΠΌ. И это цСлая философия. πŸ€” Π’ основС авторского курса Β«Π’Ρ‹ΡΡˆΠ°Ρ школа двиТСния Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·Π΅ ЕвгСния Ёлкина» β€” ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ, Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ владСю ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΈ двиТСния Π½Π° занятиях скованы⛓️‍πŸ’₯, разбалансированы, Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹. ΠŸΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅, Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠ΅ двиТСния Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈ ошибки β€” СстСствСнная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ обучСния. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ шаг β€” малСнькая ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π°. πŸ™Œ И я Π΄ΠΎΠΉΠ΄Ρƒ. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. Но я ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ΠΌΡƒ.πŸ† И Π΄Π°, Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΡŽ я Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·Π΅ ΠΎΡ‚ Π”ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈπŸ¦Ώ

187 просмотров

Канал Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°

39 подписчиков Β· МСдиа ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³ΠΈ

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ «МСдиа ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³ΠΈΒ»

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.