🥑 Диетологи рассказали о дефиците витамина Е
🥑 Диетологи рассказали о дефиците витамина Е Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, помогает коже сохранять эластичность и поддерживает сердечно-сосудистую систему. Он также участвует в выработке половых гормонов, а благодаря ему иммунная система эффективнее противостоит инфекциям. По словам диетологов, при нехватке этого вещества человек может чаще болеть, страдать от сухости кожи и сбоев цикла. Главные источники витамина — орехи, авокадо, семечки, а также растительные продукты, содержащие масла. Подписаться на нас
138 просмотров