ΠΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ,Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΈΠ·Π½Π΅Ρ Β· 1 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2026 Π³.
π₯ΠΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ- ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ - Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π² Ρ Π±ΡΠ±Π½Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ...
π₯ΠΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ- ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ - Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π² Ρ Π±ΡΠ±Π½Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅- ΠΊΠΈΠ½ΡΠ» ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π² ΡΡΠΌΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΡ, Π΅Π΄Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ π π₯ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ - ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ/ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ, ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π·ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ² ΡΡΠΊΠΎΠΉπ§ π₯ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² - Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ π€© π₯ΠΠ΅Ρ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ, Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΅Π»Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² ΡΠΎΠ½ ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ π΄ π₯Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ - 1,5-3 ΡΠ°ΡΠ° ΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ) π₯ΠΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ, Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅, Energy Diet - ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅ β‘οΈ
ΠΠ°Π½Π°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°
1 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Β· ΠΠΈΠ·Π½Π΅Ρ