Цигун: спокойствие и энергия за 30 минут. Бесплатно
Цигун: спокойствие и энергия за 30 минут. Бесплатно В цигуне одновременно работают три вещи: движение, дыхание и ощущения — вместе они дают мощный синергетический эффект. Движение наполняется смыслом и обычная гимнастика переходит в двигательную медитацию. Как это помогает в жизни: учит фокусироваться, управлять своим вниманием и при этом расслабляться. Чтобы действовать из лучшего состояния, а не из страха и суеты. А также чувствовать легкость в теле, так как суставная гимнастика снимает зажимы, разминает и растягивает тело. Подпишитесь — в субботу будет ссылка на бесплатную практику! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе
148 просмотров