Красноярцам рассказали, как и зачем пить гранатовый сок
Красноярцам рассказали, как и зачем пить гранатовый сок Гранатовый сок — настоящий кладезь пользы. В нём много природных антиоксидантов. Они защищают клетки от старения, снижают воспаления и поддерживают молодость, — заверили в Роспотребнадзоре. Ещё один плюс — богатый минеральный состав: - калий помогает сердцу работать стабильно; - магний поддерживает нервную систему и участвует в обмене белков; - медь способствует правильному усвоению железа. Особенно полезен гранатовый сок пожилым и тем, кто восстанавливается после болезни или операций: он оказывает общеукрепляющее действие. Но есть и важные нюансы: из‑за высокой кислотности напиток может раздражать желудок и вредить зубной эмали. Поэтому лучше разбавлять сок водой и после употребления ополаскивать рот чистой водой. Тем, кто склонен к запорам, стоит быть осторожнее: в больших количествах сок может усугубить проблему. Ищите сок красно‑бордового цвета в стеклянной таре и следите, чтобы в составе не было добавленного сахара. Источник фото ПРИМА В МАХ