В читальном зале библиотеки для слепых состоялась встреча с врачом Регионального центра...
В читальном зале библиотеки для слепых состоялась встреча с врачом Регионального центра общественного здоровья и профилактики в Приморском крае Симончук Натальей Викторовной. 🩺 Читателям представилась уникальная возможность пообщаться с врачом напрямую, получить ответы на многие вопросы. 💊 От чего зависит наше здоровье? Какие факторы влияют на активное долголетие? Хорошее здоровье – это не только отсутствие болезней, а состояние физического, душевного и социального благополучия. Врач рассказала о важности ведения здорового образа жизни и регулярного прохождения диспансеризации, помогающей предотвратить многие болезни. 🩺 Наталья Викторовна подробно остановилась на вопросах правильного, здорового питания, полноценного ночного сна, выполнения физических упражнений, которые способствуют укреплению здоровья и улучшению самочувствия. Важным фактором активного долголетия является позитивное общение. 💊 Присутствующих заинтересовала тема профилактики деменции. Они с интересом узнали, что проблемы со слухом связаны с повышенным риском развития деменции, что эффективной нагрузкой для её профилактики может стать искусство: посещение концертов, лучше классических, участие в хоре, танцах. 🩺 В заключение беседы доктор ответила на вопросы участников встречи, посоветовала бережно относиться к своему здоровью, вести здоровый образ жизни, общаться с позитивными людьми. 💭 Встреча с врачом была полезной и значимой. Каждый подумал о своих проблемах по здоровью и наметил пути оздоровления.