20 июня в нашем Доме культуры прошёл открытый урок по йоге в рамках Международного дня ... — 22 июня 2026 г. в 04:07:27.389
20 июня в нашем Доме культуры прошёл открытый урок по йоге в рамках Международного дня йоги 🧘🏼♀️ Да, такой день существует! И у всех, кто пришёл была возможность не только поприсутствовать и увидеть своими глазами, как проходят занятия, но и попробовать самим стать частью процесса. Возможно, вы не знаете, но занятия йогой улучшают не только физическую форму: повышают гибкость, силу, выносливость, улучшает осанку и подвижность тела, но ещё нормализуют роботу сердечно-сосудистой системы, помогает избавиться от болей в спине и суставах, стимулирует обмен веществ, снижает уровень кортизола (гормона стресса), благодаря чему уходит тревожность и нервное напряжение☝🏻 О пользе йоги можно сказать ещё очень много, но лучше попробовать самому, как сделали участники открытого урока. В завершении у всех была возможность услышать, как звучат настоящие тибетские чаши и другие необычные инструменты. Все присутствующие получили только позитивные эмоции и открыли для себя что-то новое. 📸 Фотограф Юлия Барсукова