"КАК ВЫ ВСЁ УСПЕВАЕТЕ?" — 6 августа 2026 г. в 09:07:48.794
"КАК ВЫ ВСЁ УСПЕВАЕТЕ?" 👤На этот злободневный даже в каникулы вопрос отвечает председатель комитета по образованию и науке Самарской Губернской Думы, депутат, председатель Общероссийской общественной организации лидеров образования «Учитель года», директор гимназии №3 Самары Светлана Ильина: 🗣️- Сейчас один из самых насыщенных периодов года. Мы готовимся к новому учебному году: продумываем концепцию, события, завершаем ремонт. Впереди — отчетно-выборная конференция Общероссийской общественной организации лидеров образования «Учитель года» (а это годовые отчеты и новые планы всех региональных отделений), наша традиционная «Школа в фокусе», оценочные процедуры конкурса «Педагог в фокусе», подготовка конкурсов «Родитель года», «Команда Года», «Крылатое эхо Победы», Всероссийского форума «Педагогическая гавань»… И это только часть большого списка. Я даже не пишу про прием педагогов и родителей по личным и рабочим вопросам, проверки, отчеты, планы и пр. 🤝Хочу поделиться привычкой, которая помогает мне сохранять работоспособность. Я подсмотрела её… в нашей школе. Школьники учатся по системе: урок — перемена — урок — перемена. И однажды подумала: а почему бы взрослым не использовать этот принцип❓ Теперь и мой рабочий день построен примерно так: 🕒 40–50 минут — полностью погружаюсь в работу. ☕ 10–15 минут — обязательная «перемена». И заранее составляю для себя список для "перемены": ✔️ позвонить близкому человеку; ✔️ сказать слова благодарности; ✔️ прочитать несколько страниц книги; ✔️ встретиться или переговорить очно; ✔️ заказать то, что давно собиралась; ✔️ выпить чашку чая или кофе без телефона; ✔️ прогуляться несколько минут; ✔️ съесть кусочек арбуза или дыни; ✔️ просто перевести дух. Такие небольшие паузы помогают полностью переключиться и восстановить силы. И знаете, что удивительно? После каждой такой «перемены» концентрация становится выше, а дел за день успеваешь сделать значительно больше.👈 🍅Кстати, этот способ известен как метод Помодоро. Если интересно, почитайте о нём подробнее. Возможно, он станет полезной привычкой и для вас. #метод_помодоро #советуправленца #дисциплина