Слушай, это просто утренняя разминка, чисто для того чтобы проснуться. Делай каждое дви...
Слушай, это просто утренняя разминка, чисто для того чтобы проснуться. Делай каждое движение 15-20 раз. Если времени в обрез, хватит одного круга. А если хочешь нормально попотеть, то гони три круга подряд, и у тебя выйдет полноценная 20-минутная тренировка.
12 просмотров