А тем временем вот уже 15 месяцев, как у меня новый стиль питания. Да и всей жизни в целом — 25 августа 2026 г. в 13:43:25.982
А тем временем вот уже 15 месяцев, как у меня новый стиль питания. Да и всей жизни в целом 15 месяцев похудения: -24,8 кг. В этом месяце, как и два предыдущих, вес стоял. Вернее, не совсем так. За этот месяц я сбросила 1,5 кг. отеков, которые прилипли ко мне после операции и очень долго не уходили. И пришла в итоге к весу трехмесячной давности. Почему так происходит, я не знаю. Эффект плато не новость, но не думала, что он бывает настолько длительным. Расстраивает ли меня это? Конечно, да. Демотивирует ли? Совершенно точно нет. Потому что это уже настолько привычный стиль жизни, что я уже плохо представляю себе, как жить иначе, и совершенно не хочу возвращаться к тому, что было раньше На днях добрая подруга посмотрела на мою фигуру в купальнике и сказала: «что-то незаметно, что ты в зале занимаешься — мышц не видно»… Ну да, наверное, пока не видно. Но справедливости ради мне нужно сбросить ещё около 9 кг. жира, чтобы тело стало суше и стали заметны мышцы. Ну и мне давно не 30, так что тело откликается на спорт уже не так бодро и благодарно, как раньше. Думаю, для заметного рельефа мне нужно делать силовые тренировки не 1-2, а минимум 3 раза в неделю. А на такой объем спорта в своей жизни я пока не готова Конечно, чисто по-человечески мне тоже хотелось бы видеть более быстрые и явные результаты всех моих трудов и в плане веса, и в плане формы. Но… через голову я перепрыгнуть не могу, поэтому просто дисциплинированно и маленькими, а иногда и оооочень маленькими шагами продолжаю идти своей дорогой… Привет, эстет!