Вчера находила 14,5 тысяч шагов, 60 раз отжалась, дважды попрыгала со скакалкой — утром...
Вчера находила 14,5 тысяч шагов, 60 раз отжалась, дважды попрыгала со скакалкой — утром 500 раз и вечером 700, и, наконец, вечером знатно потренировалась в зале. Плюс, конечно же, как обычно, соблюдала КБЖУ и дефицит калорий. В общем, это был образцово-показательный спортивный день… и… сегодня на весах +200 г. Это всё, что нужно знать о сочетании спорта и похудения. И лишнее доказательство истории с рекомпозицией тела Привет, эстет!
1 559 просмотров