Советы по спасению от жары: заботьтесь о своем здоровье!☀️ — 14 июля 2026 г. в 09:36:05.031
Советы по спасению от жары: заботьтесь о своем здоровье!☀️ Лето радует нас ярким солнцем и теплом, но в условиях аномальной жары важно помнит о мерах предосторожности!👇🏻 1. Пейте достаточное количество воды( не менее 2 литров воды в день) 2. Носите легкую и светлую одежду из натуральных тканей 3. Избегаете прямых солнечных лучей. Старайтесь находиться в тени, особенно в часы пиковой жары 12:00 -17:00 4. Избегайте физических нагрузок в жаркие часы 5. Следите за своим самочувствием.При появлении симптомов теплового удара(головокружение, тошнота, слабость) немедленно найдите прохладное место и выпейте воды. Берегите себя и будьте здоровы!
114 просмотров