Сегодня у меня был настоящий маленький подвиг — 21 июня 2026 г. в 17:39:14.035
Сегодня у меня был настоящий маленький подвиг Я вписалась в компанию активных девчат, которые заботятся о своем здоровье и сегодня вместе мы отправились на Гремячий ключ. Главной целью было погружение в ледяную воду. 💦 Для этого к нам пригласили специалиста, который сначала провел дыхательную практику, а затем подробно объяснил, как правильно заходить в воду и вести себя в первые минуты. Скажу честно, было очень страшно. В первые секунды мозг отчаянно сопротивлялся и буквально требовал немедленно вылезти из воды. 😁 Но благодаря правильному дыханию и полученным рекомендациям мне удалось успокоиться, взять себя в руки и спокойно простоять в ледяной воде целых 5 минут.🔥🔥🔥 И знаете что? Это невероятные ощущения! Столько энергии, бодрости и ощущения победы над собой. Похоже, моржевание начинает мне нравиться. 😁❄️💙