Продолжаем нашу рубрику "Полезные советы". Тема сгодня: АРБУЗ ИЛИ ДЫНЯ — ЧТО ВРЕДНЕЕ Д... — 6 июля 2026 г. в 17:47:16.240
Продолжаем нашу рубрику "Полезные советы". Тема сгодня: АРБУЗ ИЛИ ДЫНЯ — ЧТО ВРЕДНЕЕ ДЛЯ ФИГУРЫ? Спойлер: выбирать между ними по калорийности почти бессмысленно 😅 В 100 г 🍉 арбуза — около 30 ккал 🍈 дыни — примерно 34–36 ккал. То есть в порции 300 г разница составит всего около 12–18 калорий. ГДЕ БОЛЬШЕ САХАРА? В дыне обычно немного больше. Но разница опять же небольшая и зависит от сорта и спелости. ЧТО ТОГДА ВАЖНЕЕ? Количество! Тарелка арбуза или дыни - это одно. А когда берешь еще кусочек, потом еще один, а потом доедаешь, чтобы не убирать в холодильник, порция незаметно становится в несколько раз больше 😅 НАШЕ МНЕНИЕ Ешьте то, что больше нравится. Просто помните: арбуз и дыня — это тоже еда, а не вода, которую можно не учитывать совсем. Что любите больше? ❤️ - арбуз 👍 - дыню