Калистеника — это тренировки, где вы работаете с собственным весом тела. Проще говоря, ...
Калистеника — это тренировки, где вы работаете с собственным весом тела. Проще говоря, вам не нужны ни гантели, ни тренажёры — нагрузку создаёт сила тяжести и положение вашего тела. Иногда для усложнения упражнений могут пригодиться турник, брусья или кольца.
56 просмотров