8 основных упражнений для ног.
8 основных упражнений для ног. 1) приседания со штангой 2) жим ногами 3) румынская тяга 4) выпады с гантелями 5) болгарские приседания 6) разгибание в тренажере 7) сгибание ног в тренажере 8) подъём на носки.
82 просмотров