Тренируем мышцы кора.
Тренируем мышцы кора. Мышцы кора (от англ. core — «ядро», «центр») — это группа мышц, которые формируют функциональный «корсет» в центре тела: вокруг живота, поясницы, таза и бёдер. Они стабилизируют туловище, поддерживают позвоночник, обеспечивают передачу усилий между верхней и нижней частями тела и защищают внутренние органы.
24 просмотров